24 घंटे में कितनी चाय पीनी चाहिए?

पूरे दिन में कितने कप चाय पीएं
आपको दिन भर में सिर्फ एक से दो कप चाय पीनी चाहिए. चायपत्ती और चीनी वाली चाय को इससे ज्यादा पीने पर शरीर में कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. लेकिन अगर आपकी तबियत ठीक नहीं है और आप सर्दी या फिर जुखाम से पीड़ित हैं तो दिन में दो से तीन कप काढ़ा या फिर हर्बल टी पी सकते हैं.